Boxe chinês: Benefícios, equipamentos e importância


 
Benefícios da Pratica do boxe chinês
 
O combate é um importante legado do povo chinês que visa proporcionar saúde e longevidade aos seus praticantes. 
 
Dentre os diversos benefícios que a pratica do boxe chinês pode lhe proporcionar, estão:
- Ajudar a ter maior agilidade,
- Resistência e disciplina,
- Desenvolver pronto raciocínio;
- Perda de peso;
- Desenvolvimento físico acelerado;
- Relaxamento mental;
- Aprimoramento de laços sociais;
- Aumento de resistência corporal e aumento de confiança.
 
Equipamentos obrigatorios:
KUOSHU: capassete com grande, luva de dedo, protetor bucal, coquilha, protetor de toraz (opcional para iniciantes) e caneleiras (opcional para iniciantes).
WUSHU: capassete sem grande, luva 18 onças, protetor bucal, coquilha, protetor de toraz (opcional para iniciantes) e caneleiras (opcional para iniciantes).
SANDA: Luva de 18 onças, protetor bucal, coquilha.