5 motivos que estão levando as mulheres à prática do Boxe Chinês


 

Muitas mulheres vêm aderindo, nos últimos anos, o Boxe Chinês como  esporte.

É um ótimo esporte para a defesa pessoal, relaxamento, perda de peso, autocontrole, entre outros.

Após alguns meses de prática já é possível sentir os benefícios, como a mobilidade, melhor respiração, disposição, etc.


Veja a seguir 5 motivos que estão levando as mulheres à prática do Boxe Chinês:


1 - Preparo físico: O Boxe Chinês por ser uma arte marcial trabalha todo o corpo, fazendo assim o preparo físico melhorar bruscamente.

A queima de gordura é alta, o físico melhora, além de ser benéfico à saúde.


2 - Autocontrole: Sendo uma arte marcial, o Boxe Chinês prega sempre o respeito e o autocontrole, assim, ao longo do tempo você conseguirá se controlar em situações de raiva e stress.


3 - Relaxamento mental: Apesar de ser uma luta o relaxamento mental proporcionado pelo Boxe Chinês é ótimo, após as lutas você dissipará sua raiva e tensões, irá liberar endorfina e adrenalina. Ao final dos treinos sua mente estará relaxada e livre dos problemas.


4 - Vícios: Ao começar a praticar a arte marcial, os maus hábitos como o cigarro, álcool e as noites mal dormidas começas a ficar para trás, uma vez que o físico e a disciplina exigida nos treinos são altos os vícios são deixados para trás e substituídos pela paixão do esporte.


5 - Defesa Pessoal: O Boxe Chinês dá os ensinamentos para a autodefesa, e ao momento em que for necessário você saberá se defender dos perigos que a cercam.


 

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